YOGA OG BRUNCH 

Dato
Lørdag d. 2. April 2022
Døre / koncert
10.00 / 13.00
Billetpris (medlem)
350 kr
Billetpris (ikke medlem)
420kr
Spisning (Vegansk brunch)
Incl
Spisning (medlem)
-
Spisning (ikke medlem)
-
Yderligere info
-
Dato
Lørdag 22. Maj 2021
Døre / koncert
19.00 / 20.00
Billetpris (medlem)
220 kr
Billetpris (ikke medlem)
270 kr 
Yderligere info
Unummererede siddepladser
YOGA OG BRUNCH I FODERSTOFFEN

Yoga er noget af det bedste, du kan gøre for dig selv – så lad os dele det med dig. Tag en pause fra hverdagen og deltag i denne hyggelige event på Foderstoffen, som du vil gå fra med større energi og velvære.
Vi starter med halvanden times yoga, som alle kan deltage i. Vi underviser i en unik Vinyasa-stil kaldet Free Flow, som bygger på Ashtanga Vinyasa. Vinyasa betyder at man forbinder sit åndedræt med bevægelser. Vi guider dig gennem flow-sekvenserne et par gange, og giver dig derefter tid til at 'flyde på egen hånd'. Formatet giver dig mulighed for virkelig at forbinde dig med dit åndedræt og bevæge dig gennem yogapositionerne i dit eget tempo. Vi afslutter med afspændende Yin-stillinger og shavasana. 
Undervisningen foregår på engelsk. 
Bagefter serveres der en lækker og sund plantebaseret brunch. 
Mød op ca. 10 min. før start. Medbring behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Du skal også bruge en yogamåtte og evt. et tæppe eller en trøje til shavasana - den afsluttende afspænding. Har du ingen måtte, så kan du skrive til sofiya.shamanovska@gmail.com